Der er ca 250 hverdage i løbet af et år. Hvor mange af de dage bruger du på at være glad? Hvor mange på at bekymre dig om fremtiden? Vi mennesker er udstyret med evnen til at se ind i fremtiden, som det eneste pattedyr på planeten. Hvad hvis bekymringerne forsvandt, fordi vi hver dag valgte at fokusere på de ting som er gode, sjove og dejlige? Jeg har en mission.
Fokus på fokus
Jeg vil eksperimentere med fokus, hvilket både indebærer mit eget og andres fokus.
Mit fokus: Hver eneste hverdag i et år, finder jeg én ny sjov, dejlig, smuk eller god oplevelse, som har gjort mig glad i løbet af dagen, og publicerer den på min blog.
Andres fokus: Jeg vil eksperimentere med at få andre til at skifte fokus, ved at bryde den tavshed der eksisterer mellem fremmede mennesker, som tilfældigt passerer hinanden på gaden. De skal efterlades med et smil, og en oplevelse som vil sidde i dem, og måske påvirke dem positivt resten af dagen. Og hvem ved, måske flere dage efter. Det vil jeg gøre ved hver dag, helt spontant, at give hånden til en fremmed person på gaden, og ønske ham/hende en rigtig dejlig dag!
Hvorfor gør jeg det?
For at fjerne frygt for fremtiden: For nyligt fangede jeg mig selv i at tænke alt for negativt. Jeg var bange for fremtiden, og bekymrede mig dagligt over hvad den vil bringe. Det gik også op for mig hvor meget min frygt har begrænset mig, og at det har betydet at jeg er gået glip af rigtig mange potentielt gode oplevelser.
For at blive lykkeligere: For mig er det en banalitet. Hvis jeg dagligt flytter mit fokus over på positive oplevelser, vil jeg blive lykkeligere.
For at udvikle mig socialt: Jeg vil vove at påstå at jeg kommer til at ryste i bukserne af skræk de første par gange kaster hånden frem. Giv hånden-projektet udfordrer mig i den grad socialt.
For at lære at skrive bedre: Det er en øvelse for mig i at blive bedre til at mestre skrivekunsten. Jeg er specielt inspireret af forfattere som Paul Auster og Haruki Murakami, som formår at fortælle kraftfulde historier som vækker alle sanserne. Jeg vil modtage al feedback, kommentarer og udfordringer med ydmygeste taknemmelighed.
Mine 10 mission must-dos
Fokus på fokus
Jeg vil eksperimentere med fokus, hvilket både indebærer mit eget og andres fokus.
Mit fokus: Hver eneste hverdag i et år, finder jeg én ny sjov, dejlig, smuk eller god oplevelse, som har gjort mig glad i løbet af dagen, og publicerer den på min blog.
Andres fokus: Jeg vil eksperimentere med at få andre til at skifte fokus, ved at bryde den tavshed der eksisterer mellem fremmede mennesker, som tilfældigt passerer hinanden på gaden. De skal efterlades med et smil, og en oplevelse som vil sidde i dem, og måske påvirke dem positivt resten af dagen. Og hvem ved, måske flere dage efter. Det vil jeg gøre ved hver dag, helt spontant, at give hånden til en fremmed person på gaden, og ønske ham/hende en rigtig dejlig dag!
Hvorfor gør jeg det?
For at fjerne frygt for fremtiden: For nyligt fangede jeg mig selv i at tænke alt for negativt. Jeg var bange for fremtiden, og bekymrede mig dagligt over hvad den vil bringe. Det gik også op for mig hvor meget min frygt har begrænset mig, og at det har betydet at jeg er gået glip af rigtig mange potentielt gode oplevelser.
For at blive lykkeligere: For mig er det en banalitet. Hvis jeg dagligt flytter mit fokus over på positive oplevelser, vil jeg blive lykkeligere.
For at udvikle mig socialt: Jeg vil vove at påstå at jeg kommer til at ryste i bukserne af skræk de første par gange kaster hånden frem. Giv hånden-projektet udfordrer mig i den grad socialt.
For at lære at skrive bedre: Det er en øvelse for mig i at blive bedre til at mestre skrivekunsten. Jeg er specielt inspireret af forfattere som Paul Auster og Haruki Murakami, som formår at fortælle kraftfulde historier som vækker alle sanserne. Jeg vil modtage al feedback, kommentarer og udfordringer med ydmygeste taknemmelighed.
Mine 10 mission must-dos
- Der skal skrives på alle hverdage.
- Hvert indlæg beskriver max 5 minutter af min dag.
- I hvert indlæg beskrives hvad der har gjort min dag god.
- Stemningsbeskrivelser, følelser, tanker og oplevelser er nøgleord.
- Alt skrives i datid.
- Jeg har 15 min fra oplevelse til publicering.
- Når jeg har skrevet min tekst SKAL jeg finde en person, jeg spontant kan give hånden.
- Hver dag skal jeg publicere en kort beskrivelse af giv hånden-oplevelsen.
- Bloggen udgives på bog om et år, uredigeret.
- Alle som har givet feedback i løbet af året vil jeg nævne i bogen.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar